Sweet Birth
Hypnobirthing ®
Donner aux familles le pouvoir et les connaissances pour vivre une naissance positive et en douceur
Cours à Berlin Wilmersdorf en français ou anglais!!
Qu'est ce que l'Hypnonaissance?
L’HypnoNaissance®, selon la méthode de Marie F. Mongan, est à la fois une philosophie et une technique pour donner naissance de façon parfaitement détendue et sans stress. Les couples découvrent l’art et la joie de vivre une naissance sécuritaire et plus confortable pour eux et pour leur bébé.
Dans notre culture, les femmes contemporaines ont une peur de l’accouchement, qu’elles associent trop souvent à une douleur atroce, ce qui rend leur corps incapable de remplir ce qui devrait être une fonction physiologique normale. L’HypnoNaissance® est une méthode unique d’accompagnement à la naissance avec des techniques d’auto-hypnose et de visualisation guidée qui permettent aux femmes d’utiliser leurs capacités naturelles pour une naissance sereine et dans la joie.
Entre autre, elle enseigne aux femmes à se défaire de toute programmation antérieure au sujet de la naissance, à faire confiance à leur corps et à travailler avec lui. Elle leur apprend également à se libérer des pensées limitatives et des émotions qui mènent à la peur causant de la douleur et de la résistance musculaire. Grâce à HypnoNaissance, les femmes retrouvent leur instinct naturel pour enfanter.
When you change the way you view birth, the way you birth will change
Marie Mongan
La Méthode:
4 séances de 2h30 chacune avec votre partenaire d'accouchement
Session 1:
-Découverte de la philosophie.
-Démystifier les douleurs de l’accouchement.
-Initiation à l’hypnose et l’autohypnose.
-Établir le lien avec son bébé.
Session 2:
-Apprentissage des techniques de respirations.
-Apprentissage des techniques de relaxations instantanées.
-Exercices de visualisation.
-Découverte des positions de naissance.
Session 3
-Bien gérer son alimentation.
-Initiation au massage du périnée et massage par effleurement.
-Préparer le plan de naissance.
-Comment déclencher le travail naturellement.
-Comprendre comment notre corps travaille.
Session 4
-Découverte des deux phase du travail de naissance.
-Découvrir le rôle du compagnon de naissance.
-Hypnose pour libérer les peurs et les pensées limitatives.
-Que faire si le travail ralentit/s'arrête.
-Découverte du 4ème trimestre.
Coûts et détails
Tarifs:
4 Modules en individuel de 2h30 + matériel audio + Livre “Hypnonaissance, la méthode Mongan” : 400 Euro
4 Modules en groupe (selon la demande) de 2h30 + matériel audio + Livre “Hypnonaissance, la méthode Mongan” : 280 Euro
Où?
Holsteinische strasse à Berlin Wilmersdorf, ou chez vous pour des séances individuelles.
Langue?
J'enseigne en français et en anglais (sur demande également en allemand).
Qui suis-je?
Je suis maman de 2 petits garçons de 2 et 4 ans, chanteuse, prof de yoga et éducatrice en Hypnonaissance Mongan .
Après une grossesse douce et calme pendant le covid, j'ai un premier accouchement mouvementé qui ébranle beaucoup ma confiance en moi. Pour ma deuxième grossesse, je décide de tout faire pour que cette naissance se passe comme je le souhaite et c'est là que je découvre l’HypnoNaissance méthode de Marie Mongan. Je retrouve la confiance en moi et en mon bébé et j'expérimente une naissance magnifique (intense quand même on est d'accord!) comme j’en rêvais, en maison de naissance, dans le bain, seule avec mon partenaire et ma sage femme. J'ai pu vivre cette deuxième naissance dans le calme, en respirant et en me relaxant et en traversant les vagues (contractions) en gérant la douleur avec l'autohypnose.
J'ai très vite eu envie de partager avec les autres femmes et leurs compagnons cette belle méthode pour qu'ils/elles aussi puissent vivre l'accouchement de leurs rêves quel qu'il soit.
